5 Remédios Caseiros Para Aliviar o Refluxo Gastroesofágico

Os principais remédios caseiros para tratar o refluxo são feitos de alimentos que neutralizam a acidez do estômago e diminuem a agressão do esôfago, como vinagre de cidra e limão.

Refluxo ocorre quando o líquido ácido no estômago aumenta para o esôfago, causando uma sensação de queimação, especialmente após as refeições.

Remédios caseiros usados ​​para tratar o refluxo

  • Água com limão: beba um copo de água com limão em jejum e antes das refeições, porque o limão diminui a acidez do estômago, evitando a dor que causa o refluxo;
  • Chá de gengibre: melhora a digestão, diminuindo o tempo em que o alimento permanece no estômago, evitando o refluxo;
  • Vinagre de cidra de maçã: deve-se tomar 2 a 3 colheres por dia, juntamente com as refeições principais, pois ajuda a diminuir a acidez do estômago;
  • Chá de camomila: tome 2 a 3 xícaras de chá por dia, pois é um tranquilizante natural, ajudando a relaxar o estômago;
  • Babosa Juice: devido ao aloe vera, ajuda a tratar a dor e a queima causada pelo refluxo e também é útil no tratamento da gastrite.

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente para prevenir sintomas de refluxo e prevenir complicações da doença, como o esôfago de Barrett ou câncer. Além disso, você também precisa seguir algumas diretrizes dietéticas para melhorar o refluxo.

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Aqui estão as dicas para eliminar naturalmente o refluxo

Outras dicas importantes para tratar refluxo incluem:

  • Evite beber líquidos durante as refeições;
  • Evite deitar-se dentro de 30 minutos após as refeições;
  • Mastigar e comer devagar;
  • Use roupas soltas que não se apertem na cintura;
  • Coma pequenas refeições, especialmente no jantar;
  • Coma pelo menos 2 horas antes da cama;
  • Evite refeições líquidas no jantar, como sopas ou caldo;
  • Deitar na cama para o lado esquerdo, evitando o retorno do conteúdo gástrico para a boca.

Outra dica que funciona muito bem é colocar um pedaço de madeira pelo menos 10 polegadas sob os pés da cama, o lado da cabeceira da cama. Esta cunha fará com que o corpo seja levemente inclinado, evitando que o ácido do estômago se eleva ao esôfago, causando refluxo.

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