Como Queimar Gordura da Barriga com Maracujá (receita rápida e fácil)

Como Queimar Gordura da Barriga com Maracujá (receita rápida e fácil)
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Como Queimar Gordura da Barriga com Maracujá (receita rápida e fácil)

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Quem já comeu maracujá sabe: seu aroma e sabor são inconfundíveis.

Sendo uma fruta agradavelmente doce e ao mesmo tempo ácida, ela é muito utilizada na culinária para fazer molhos para saladas e carnes, bem como deliciosas sobremesas.

Mas quando você vai comer uma maracujá, provavelmente come a polpa e joga as cascas fora, certo?

Provavelmente você não sabia, mas na casca do maracujá estão grande parte dos seus fitonutrientes, grandes amigos da nossa saúde.

Entre seus benefícios estão a prevenção:

  • combate ao câncer,
  • suporte ao sistema imunológico,
  • melhora na digestão,
  • saúde dos olhos,
  • regulação da pressão,
  • efeito calmante,
  • e até ajudar no emagrecimento.

No vídeo de hoje vamos te explicar como utilizar a casca do maracujá para ajudar a perder peso mais rapidamente.

O motivo da casca do maracujá ser excelente para emagrecer é a pectina. Esse polissacarídeo, quando ingerido, vira um gel e forra o estômago, aumentando a sensação de saciedade.

Além disso, o gel não é absorvido pela digestão e acaba carregando consigo as gorduras e a glicose presentes nos alimentos, eliminando-os nas fezes. Por conta da ação sobre o açúcar, a casca do maracujá também é recomendada para o tratamento de diabetes.

A melhor forma de utilizar a casca do maracujá para emagrecer é consumindo a farinha de casca de maracujá, que pode ser acrescentada à água ou suco e também polvilhada sobre a comida.

Na farinha, a quantidade de pectina chega a 20%, o que garante um excelente resultado para fins de emagrecimento.

Veja como preparar a farinha:

1. Lave bem o maracujá e corte-o ao meio para remover toda a polpa;

2. Corte a casca em fatias bem finas;

3. Coloque-as em uma forma e leve ao forno em baixa temperatura para desidratar. Quando perceber que estão sequinhas, cerca de meia hora, retire e deixe esfriar;

4. Por fim, bata as cascas desidratadas no liquidificador e guarde em um pote bem fechado.
A recomendação é que se consuma 3 colheres de sopa ao dia.

Você também pode fazer um chá, veja como é fácil: Depois que você comprou ou fez o seu pó da casca do maracujá, coloque a quantidade de uma colher de chá do pó em uma xícara com água fervida, mexa bem e tome morno. Pode acrescentar um pouquinho de cravo e canela para dar um gostinho especial.

Lembre-se que para obter o efeito desejado, tanto para o emagrecimento quanto para a saúde de modo geral, é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada, além de praticar atividade física diariamente.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/como-queimar-gordura-da-barriga-com-maracuja-receita-rapida-e-facil/

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